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    <title>大师部落 - 冬季养生</title>
    <link>http://bbs.haimashop.com/forum-442-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 冬季养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 大师部落</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 15:41:48 +0000</lastBuildDate>
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      <title>大师部落</title>
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      <title>营养高肉鲜美冬季养生吃鸽肉</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91915-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　鸽子又名白凤，肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。著名的中成药乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的。

　　古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。

　　功效

　　鸽肉的蛋白质 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>养生保健：冬季常见病预防和治疗</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91914-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　天气突然变冷，加上气候干燥，昼夜温差变大，很多人由于体质和生活习惯等原因，很容易被流感、荨麻疹、皮肤病等冬季常见病所困扰。那么，在日常生活中，我们究竟应该如何预防和治疗这些冬季常见病呢？

　　冬季皮肤易瘙痒

　　很多人一到冬天，就感到皮肤特 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肖相如讲冬季养肾3：吃什么可以补肾</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91911-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　吃豆类食物可补肾

　　3、豆类食物

　　五谷里面和肾关系最密切的就是豆，如大豆、黄豆。大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的，人体必需氨基酸含量最全面的，它含有很多不饱和的油脂，能够在人体转换成脑磷脂，就是人体大脑营养所需要的成份，可以抑制抗衰 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>丝瓜清暑凉血解毒通便冬瓜消肿利尿</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91910-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　中医认为，盛夏吃些凉性瓜菜，尤其苦瓜、丝瓜、青瓜、冬瓜等凉性蔬菜，既有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便，又能消暑利湿。

　　青瓜

　　补水美白 清热解渴

　　青瓜，学名黄瓜，因为市场上销售的都是青绿色的嫩瓜，所以在广州地区喜欢叫做 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>三九隆冬</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91904-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　膏方，也称膏滋，是具有补虚疗疾，调理机体，改善体质的一种中药剂型。随着社会的进步，人民生活水平的提高，膏滋，这个过去达官贵人的专用之品，也已飞入寻常百姓家，成为人们调补机体、改善体质、治疗疾病的良药。

　　什么时间服用膏滋最好呢？应该说膏方 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋冬日滋补汤水：糯米炖鲤鱼</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91898-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　糯米炖鲤鱼味鲜清甜、香浓可口,有补中益气的功效,为秋末适时养生补品,同时若体虚畏寒,入睡很久亦手脚冰冷；说话时中气不足,饮食时频频打嗝,或上几级楼梯亦会气喘气促者,不妨试用此炖汤为食疗补品,它还是老人与女士的秋冬日的滋补汤水。材料：糯米750克、鲤鱼1 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医12招 让你冬天不再怕冷</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91917-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　冬天冷，很正常！但是，为什么你总是比别人更怕冷？中医专家研究发现，这是因为自身的供暖系统出了状况。在我们的身体中，人体充沛的阳气是热源，血液是热能的“搬运工”，经络则是运输通道。如果你特别怕冷，根源就在这三个方面。你到底是哪一种“冷美人”？ ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>治未病秋冬进补宜选膏方</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91916-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　中医膏方有着二千多年的历史。当时膏方是达官贵人、皇亲国戚享用的高级滋补品。随着人类的进步，社会的发展，目前膏方在全国已家喻户晓。

　　膏方进补是针对慢性病、亚健康以及一些体质存在偏差，需要调整的人群。膏方以治未病理论为指导，以辨证调治为基本 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>羊肉是寒冷冬季的最佳滋补食品</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91913-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　天寒地冻，有什么好办法抵御寒冷？我认为，手脚冰冷最好还是吃羊肉。

　　要是晚餐搞一个羊肉煲，亲朋好友围在一起“滚滚下”多好，一边吃羊肉煲，身体渐渐变暖，吃羊肉吸收热能，晚上睡觉也安安稳稳了。

　　有什么办法能去掉羊肉的膻味呢？我家通常是按粤 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心脑血管病患者冬季保健处方</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91912-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　随着片片黄叶的飘落，节气已进入立冬，天气一天天变冷，空气也相对干燥，心脑血管病随着冬季的到来，也进入了发病的高峰期。医院的心脑血管病房里人满为患，这是为什么呢？河南省中医院心病科主任王振涛博士解释说，心脑血管病四季均可发生，但是在冬季，天气 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>适合男人冬季吃的养生食谱</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91908-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　冬季是一个适合进补的好时机，冬季养生食谱有很多，以下就是适合男人冬季吃的养生食谱。

　　腰果鸡丁

　　材料：鸡肉300克（切丝），甘笋50克（切粒），西芹50克（切粒），炸腰果50克。芡汁：海鲜酱2汤匙，蚝油1汤匙。

　　做法：将甘笋粒及西芹粒放在沸 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>食物养生：冬补 “一鸽胜九鸡”</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91907-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　研究证明，鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22％，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2％；还富含人体最需要的各种氨基酸，总量可达97％，并且很容易被人体消 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>生姜大枣牛肉汤，让冬季不再寒冷</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91906-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。冬季进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补。

　　一般来说，可先选用牛肉、红枣、花生仁加红糖，而煮一碗来生姜大枣牛肉汤喝，可以很好地引补，帮助调整脾胃功效、补益 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肾虚吃什么好？冬季吃什么最补肾？</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91905-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　补肾是男人永远关注的话题，生活中补肾的方法很多，有按摩、饮食等，饮食补肾法是最受人喜欢的，但是吃什么能补肾却是很多人不知道的。今天小编就推荐几款补肾很好的食物，平常可以多吃哦！

　　肾虚吃什么好？1. 黑芝麻

　　黑色补肾，补肾当然首选黑芝麻 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三伏贴可治冬病 用不当火上浇油</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91903-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　70多岁的王伯自退休后就慢性支气管炎缠身，一年之中只有夏天才感觉稍微好些，其余时间都有咳嗽、咳痰。王伯的老友跟他一样一直受“老慢支”困扰，他建议王伯“冬病夏治”，贴“三伏贴”治疗。

　　然而，王伯贴敷后反而咳得更厉害了，“为什么&amp;lsquo;三伏贴&amp; ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三伏天喝冬瓜荷叶汤清热解暑</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91902-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　三伏天经常吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。久食可保持皮肤洁白如玉，并可保持形体健美。

　　主题：老冬瓜荷叶汤

　　食材：老冬瓜500克、鲜荷叶1/4块、绿豆适量、食盐适量

　　做法：

　　1、将荷叶洗净，撕成碎片；冬瓜洗净，去蒂把 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋冬咽炎多发 , 试试这些妙方!</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91901-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　嗓子痒、有异物、恶心干呕&amp;hellip;&amp;hellip;咽炎折磨了不少人。特别是到了秋冬季节，天气逐渐变得又干又冷，慢性咽炎更容易复发。不少人长年服含化片、抗菌素，却久治不愈，今天小编收集了众多位医生对付咽炎的各路方法，希望能对亲们有所帮助！

　　【食疗法 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋冬天气干燥，吃什么润肺吗？</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91900-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　秋冬天气候干燥，人们的肺部也很容易受到寒风的影响，引发各类肺部疾病。那么你知道吃什么润肺吗？

　　1.核桃鸭子

　　原料：仔鸭1只，鸡泥100克，核桃仁200克，荸荠150克，鸡蛋1只，葱、姜、盐、味精、黄酒、淀粉、素油各适量。做法：将核桃仁、荸芥捣碎 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋冬天吃“黑”能补肾</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91899-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　对于肾病患者，最想了解的就是四季饮食，怎样饮食对肾有进补作用呢？每个季节都有不同，在冬天补肾宜多食黑。

　　1、黑豆

　　又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋冬儿童饮食调理宜饮用滋养润燥的汤水</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91897-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　在秋冬季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水，能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液，适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者;亦可做小儿日常食品。

　　雪梨炖冰糖

　　[作用]清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可 ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:40:28 +0000</pubDate>
    </item>
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