<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>大师部落 - 中医体质</title>
    <link>http://bbs.haimashop.com/forum-437-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 中医体质</description>
    <copyright>Copyright(C) 大师部落</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 16:38:45 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>http://bbs.haimashop.com/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>大师部落</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>中医阴阳：合理清除体质毒素与进补同样重要</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92160-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　从过去的有病治疗到现在的养生保健，中国人的健康观念有了长足的发展。但是，有一个重要的问题被忽视了，这就是和人们习惯的保健方法“补养”相反的“泻”法。

　　中国古代的医学家孙思邈活到了90岁。他总结自己的养生方法时说：“要长生，腹常清。”这也是 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医养生走出四误区  食疗也须依体质搭配</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92159-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　由于中医药知识的匮乏，造成了很多人对中医药养生的误区，以下简单介绍下中医药养生的常见误区。

　　误区一：养生就要补

　　很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水、或泡酒来进补，这些药物的确很名贵，也的确 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医体质分类与判定</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92158-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　4月9日，《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。

　　该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医四种虚弱体质的养生方法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92157-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。

　　疲劳乏力——气虚体质的保健法

　　气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医认为，各种蛋营养不同根据体质而用</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92156-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋&amp;hellip;&amp;hellip;各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上，存在较大差异。

　　鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医九大体质：你对自己了解多少？</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92155-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。

　　1.平和体质

　　“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。

　　调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医“体检”亚健康 辨析九种体质</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92153-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　导语：年底是体检高峰期，很多人在百忙之中匆匆跑去体检，看到报告上一长串不甚明白的数据后，只要医生在结论上没说有啥大问题，便会随手将之扔进收藏夹。

　　体检数据正常，却觉身体不爽：

　　小鹏是工作在CBD的一名小白领，最近刚参加了单位组织的体检 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国人的九种体质及调养方法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92152-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　中国人的九种体质及调养方法

　　你是那一种呢？体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。

　　平和体质“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>阴虚体质的人绝对不能吃姜</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92151-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　姜有干姜和鲜姜之分，它们有什么区别呢？姜和鲜姜首先水分含量不同，同时，鲜姜所含的香辣成分（即香辣素）和挥发性芳香成分（即姜油酮）都比较多，所以用鲜姜做菜更加入味。

　　从药用角度来讲，鲜姜性味辛温，有解毒杀菌、解表发汗、止吐、温胃散寒等作用 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏季养生要根据体质选水果</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92150-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　夏天是水果高产的季节，但是对于不同的人来说，并非所有水果都适合我们吃。而且针对不同人的身体状况来说，同一种水果还会引起不同的效果，有些水果会导致身体燥热，有些却是寒凉类的，所以在夏天吃水果的时候要选对对自己身体有益的水果哦。

　　寒凉水果解 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>痰湿体质有哪些特征？</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92147-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>体质偏寒不适宜进补西洋参</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92146-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　为什么体质偏寒不适宜进补西洋参？尽管西洋参药性较平和，但服用不当也能引起不良反应。中医认为，凡阳气不足、感受表邪、湿热未尽、胃有寒湿或体质虚寒者忌用。本文将为你介绍体质偏寒不适宜进补西洋参等相关内容。

　　体质偏寒不适宜进补西洋参

　　郑州 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>四种虚弱体质的中医养生方法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92145-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。

　　疲劳乏力——气虚体质的保健法

　　气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>水果与体质10大巧搭配更养生</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92144-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　虽然说水果要多吃，但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍！

　　体质分类是传统中国医学的独特理论，也 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三类人不宜饮用绿豆汤：寒凉体质者易腹泻</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92143-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　由于绿豆性凉、味甘，因此是夏季不可缺少的消暑食品。虽说绿豆汤适合夏季饮用，但有些人是不适宜饮用的。

　　属于寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤。这类人表现为常年四肢冰凉乏力，同时还伴有腰腿冷痛、腹泻便稀等症状。

　　仲景牌逍遥丸，疏肝解郁、养血调经 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋季阳虚体质者多吃橘子适量运动</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92142-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　一般来说阳虚体质人表现为畏寒肢冷，腰酸腿软，咳喘身肿，容易腹泻，尿清长，舌苔薄白等症状。

　　阳虚容易引起男女生殖系统疾病，女性多表现为剧烈痛经，月经延期，月经量少等，而且会精神疲惫面色苍老。男性多数会出现性功能减退30多岁就出现阳痿、早泄， ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>面红眼干易失眠 或因阴虚体质所致</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92141-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。其成因包括先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕，早产等，或后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏等。

　　如果你经常感到手脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>苦味食物能清火养心 吃“苦”要依据体质而定</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92139-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　天气转热，苦瓜、莴苣、苦菊等苦味食品也渐渐开始端上大家的餐桌。从中医的角度来讲，吃苦味食物不仅清心火，还可以养心。现代科学研究证明，苦味食物多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等人体需要的物质，具有抗菌消炎、提神醒脑、增进食欲等功效 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>几种有益于气虚体质的饮食</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92138-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　气虚体质者往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则更甚。若观之，可见其舌淡苔白、脉虚弱等。

　　对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调解。一般来说，宜选择补气的食品，如：小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃 ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>寒凉体质者暑天不可多喝绿豆汤</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92137-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健(保健食品)作用。

　　绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效， ...]]></description>
      <category>中医体质</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:32:14 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>