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标题:
面糊汤
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作者:
shuiblue
时间:
2018-2-27 19:26
标题:
面糊汤
原料：面粉20克、牛奶200克、虾仁10克、新鲜蔬菜5克、精盐少许、芝麻油2克
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DIY
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1.面粉用牛奶和清水调成微稠的糊糊，调入少许精盐，备用；
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2.虾仁、蔬菜洗净，剁成细粒，备用；
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3.取净锅放入1碗清水煮沸，用筷子将调好的面糊逐一拨入沸水中，见面疙瘩成形时放入虾仁粒，待锅中汤汁再次沸腾时下蔬菜粒滚开，调入少许芝麻油即可。
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营养分析：这是一道从疙瘩汤改良而来的婴儿辅食，其中富含动物蛋白的虾仁，不但能提升整个面汤的鲜味，更能提供丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A，帮助宝宝骨骼生长。
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TIPS
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1.虾是发物，如果宝宝阴虚火旺则不宜食用；
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2.调制面糊时，面糊的粘稠度以筷子挑起时可呈粘连丝状即可；
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3.该辅食适合8个月左右乳牙已出的宝宝们食用。
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很多“健康食品”并不健康
作者:
WhiteWach
时间:
2018-4-19 16:04
真是 收益 匪浅
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