全脑领光教育----『 速度记忆 - 新手如何进行速读训练 』
推荐下面五步学习法第一步,初步了解:了解什么是速读、速读的原理是什么、有哪些训练方法、要怎么去训练;
第二步,不断重复:(重复为学习之母)按自己设定的训练课程按部就班的坚持训练,遇到问题、疑惑回头看看教程,多和其他学员交流;
第三步,开始使用:训练到一定程度后,找些书籍、报刊等资料用速读法不实践;
第四步,融汇贯通:不断实践,发现问题、不足的地方想方设法去解决,最终形成自己的一套速读心得;
第五步,再一次加强:有了自己特色的速读方法,还有进一步的加强,吸收其他人的好方法,来改进自己的方法;
速度记忆的十条要领
1.不要反复浏览。凡是科技读物,一般只须顺着读一遍即可。如有必要,也要等整篇读完之后,再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回转动。
2.采用筛选式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的信息而读。
3.要默读,不要朗读。发声的阅读是快速法的大敌。
4.阅读时,视线应与读物成垂直线,并充分发挥视线的余光作用,多览到一些内容。
5.要聚精会神地阅读。快速阅读必须有强化的注意力。
6.提倡有理解地阅读。阅读时,抓住实质性的关键词。读物的内容实质,正是阅读时应弄通的重点。理解,就是探索出读物的思想意义。
7.在阅读中,运用要领记忆的基本方法,有目的地去记。不必去记无关紧要的词句,却要记住作者意图及内容实质。
8.学会运用多种形式的学习法,不断提高阅读速度。
9.经常训练自己的阅读能力,便能巩固已经取得的成果。
10.每天阅读的定额标准在两份报纸,一本杂志,按自己的专业需要,从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。
三招提高阅读速度
首先要明白什么是快速阅读?快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能,以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢,语言中枢,听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记,眼脑同步的快速阅读法。
其次要要弄懂快速阅读的科学依据:
1、大脑的巨大潜能尚未开发,有可容纳5亿本书的信息量的能力。
2、人的大脑由左右脑构成,左脑记字音字义,右脑记字形。眼脑直映式的快速阅读,正是发挥了视觉机能,减少眼停,缩短注视,避免回视,扩大视距的优势,同时发挥大脑的思维潜能,在传统使用左脑的同时,充分开发右脑的形象思维潜能,达到双脑并用,迅速处理阅读信息,从而产生阅读的高效。
3、从心理学角度,人在调身、调息、调心,做到精神集中,稳定,可以扩大视觉感知单位,提高对语言符号反映的速度。再次要寻找一种训练方法。如果你感觉看书很慢,每分钟阅读速度少于500字,那就有必要用专业训练提高一下自己。
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